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长服避孕药要补维生素吗

2019-09-13 04:40:01来源:励志吧0次阅读

  长服避孕药要补维生素吗?

  问:听说长期服用避孕药,会造成维生素缺乏。请问一般会缺乏哪些维生素,该如何及时补充?

  长期服用避孕药容易缺乏的维生素主要是B族维生素。维生素B6缺乏,会出现兴奋、不安、情绪起伏等,可多吃谷类、麦芽等食物以补充;维生素B12缺乏会影响机体的造血功能,出现贫血及肢体运动失调等,其主要来源是动物肝脏、肉类、奶制品、蛋黄等。

  维生素B2缺乏则可能出现口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等,可多食用花椰菜、胡萝卜、香菇等。同时,避孕药中某些成分会加快血液中维生素C的破坏速度,所以服用避孕药的女性,应多吃新鲜蔬果。

  (实习:邓泳琪)

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